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Autor: María Tallón

CUENTOS QUE REFLEJAN EL MUNDO PARA NIÑOS DE 3 A 90 Y TANTOS AÑOS

La necesidad de escribir surge en mí desde muy pequeña. No tenía opción: escribir o morir. Permitir que saliera de mí todo aquello que me inquietaba, me enamoraba o me quitaba la paz era el único camino para sobrevivir un mundo que no entiendo pero que estoy aprendiendo a aceptar radicalmente. Mi lucha de juventud fue cambiarlo. Mi anhelo en la madurez es vivir en paz en él, tal como es. No podemos dar lo que no tenemos. Por esto me dispuse a aprender tanto como me era posible para poder enseñar. Enseñas mejor lo que más necesitas aprender,...

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ESCAPADA DE FIN DE SEMANA: MINDFULNESS, NATURALEZA Y CABALLOS

Os presentamos una magnífica oportunidad para aprender a gestionar el estrés en medio de un entorno natural maravilloso, propiciando momentos de encuentro y conexión con uno mismo, la Naturaleza y las demás personas que compondrán el grupo. Hay seis plazas que se cubrirán en orden de reserva. Para efectuar la reserva tienes que hacer un ingreso de 100 euros antes de 30 de septiembre de 2017 Manda un correo a si@conscienciaenmovimiento.es o llama a 696457932  COSTE DE LA ACTIVIDAD: 280 EUROS   PROGRAMA VIERNES 27 DE OCTUBRE 19:00H-20:00H.- RECEPCIÓN EN EL ALBERGUE DE VILLANOVILLA, VALLE DE LA GARCIPOLLERA 20:30H.-...

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YO TAMBIÉN NECESITO AYUDA

La semana pasada mi amiga y escritora Rashani Rea compartió en facebook una publicación acerca de la muerte de un conocido referente espiritual en Canadá, Michael Stone. Maestro de yoga y budismo y padre de familia, dio numerosos talleres, retiros y cursos. Se le describía como una persona apasionante, capaz de convertir la sabiduría tradicional en herramientas contemporáneas, poniéndolas a disposición de muchas personas. Era el pilar de una comunidad de practicantes de yoga y meditación. Un ser muy amado por su carisma. Michael tuvo que vivir con un trastorno bipolar toda su vida, que se manifestaba de maneras...

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MANUAL SOBRE RESISTENCIA NO VIOLENTA EN SITUACIONES DE VIOLENCIA INTRAFAMILIAR

El presente documento es un resumen de las 55 páginas del Manual sobre Resistencia No Violenta dirigido a profesionales. http://www.rcpv.eu/90-manual-sobre-resistencia-no-violenta-dirigido-a-profesionales/file Recomiendo su lectura completa y agradezco a sus autores su trabajo y su generosidad al compartirlo en las redes. Recomiendo también la lectura del pdf de Haim Omer: Ayudando a los padres maltratados con la resistencia pacífica. http://www.sevifip.org/index.php/2015-04-17-15-40-51/noticias-actividades/101-ayudando-a-padres-maltratados-con-la-resistencia-pacifica-omer-haim   La violencia filio-parental es un problema que a menudo nos encontramos las familias que tenemos un hijo –biológico o adoptado- con trastorno de apego. No es raro que tendamos a negar la gravedad de la situación, alegando que los niños...

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MINDFULNESS, CABALLOS Y NATURALEZA: TIEMPO DE PRESENCIA

En la pasada edición del “Curso de introducción al Mindfulness, Naturaleza y Caballos” en el centro ecuestre Caballos del Pirineo, perdimos el sentido del tiempo. Esa fue la sensación que casi todos percibimos. Pasaron las horas y vivimos ajenos a las agujas del reloj, soltando poco a poco las prisas, las preocupaciones y las expectativas. Un minuto de atención plena enfocada a la respiración puede cambiarte el día. ¿Por qué no comprometernos con nuestro propio bienestar? Puede ser tan fácil como sentarnos a saborear un café con una persona querida, poniendo el móvil a un lado y centrando la atención en el momento vivido. Los caballos necesitan de nosotros la tranquilidad y el estado de presencia que genera el minfulness. No podemos acercarnos a ellos como si fueran bestias de carga. No lo son. Son hermosos y poderosos animales, mucho más grandes y fuertes que nosotros, y se van a prestar a acompañarnos en un precioso paseo por el bosque. ¡Cuánto más lo vamos a disfrutar si comenzamos nuestra relación basándonos en el respeto,  la admiración y el cariño hacia ellos!   Para permitirnos este estado de presencia, aprendimos técnicas básicas de atención a la respiración y nos concedimos el regalo de unos minutos, que se hicieron muy cortos, para desarrollar la capacidad de enfocar los sentidos: vista, olfato, oído, tacto… ¡Fuente inagotable de sensaciones, la madre Naturaleza! El sabio...

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