(Cursos y talleres de iniciación y profundización en Mindfulness para todo tipo de personas, independientemente de su experiencia previa, creencias o estilo de vida.

Los cursos se adaptan a los colectivos interesados, respetando siempre un tiempo mínimo para la teoría y la práctica.)

Mindfulness es la capacidad de la mente de estar plenamente centrada en el presente, en el aquí y ahora, sin juicio, sin expectativas inmediatas de que las cosas sean distintas de lo que son. No tiene nada que ver con la resignación ni con la pasividad. Al contrario, estar plenamente presente nos da herramientas para promover los cambios que consideremos necesarios.

Es posible desarrollar esa capacidad, a través de diversas prácticas, cuyos beneficios han sido corroborados por multitud de estudios científicos.

 

¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

4 + 8 =