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Etiqueta: CURSOS

MINDFULNESS, CABALLOS Y NATURALEZA: TIEMPO DE PRESENCIA

En la pasada edición del “Curso de introducción al Mindfulness, Naturaleza y Caballos” en el centro ecuestre Caballos del Pirineo, perdimos el sentido del tiempo. Esa fue la sensación que casi todos percibimos. Pasaron las horas y vivimos ajenos a las agujas del reloj, soltando poco a poco las prisas, las preocupaciones y las expectativas. Un minuto de atención plena enfocada a la respiración puede cambiarte el día. ¿Por qué no comprometernos con nuestro propio bienestar? Puede ser tan fácil como sentarnos a saborear un café con una persona querida, poniendo el móvil a un lado y centrando la atención en el momento vivido. Los caballos necesitan de nosotros la tranquilidad y el estado de presencia que genera el minfulness. No podemos acercarnos a ellos como si fueran bestias de carga. No lo son. Son hermosos y poderosos animales, mucho más grandes y fuertes que nosotros, y se van a prestar a acompañarnos en un precioso paseo por el bosque. ¡Cuánto más lo vamos a disfrutar si comenzamos nuestra relación basándonos en el respeto,  la admiración y el cariño hacia ellos!   Para permitirnos este estado de presencia, aprendimos técnicas básicas de atención a la respiración y nos concedimos el regalo de unos minutos, que se hicieron muy cortos, para desarrollar la capacidad de enfocar los sentidos: vista, olfato, oído, tacto… ¡Fuente inagotable de sensaciones, la madre Naturaleza! El sabio...

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II CONGRESO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y BIENESTAR EN ZARAGOZA 2015

Un regalito de la vida: he pasado cuatro días fabulosos en Zaragoza, como asistente al Congreso organizado por la asociación aragonesa de Psicopedagogía. Poco a poco iré rescatando apuntes, nombres, títulos de libros y experiencias que han quedado apuntadas en un montón de folios que me toca ordenar. Sin duda lo compartiré todo a través del blog, pero necesito tiempo para integrar tanta información y, sobre todo, para aplicarme lo aprendido. Me siento inmensamente agradecida también por los encuentros. Gracias a Carmen, por su maravillosa disponibilidad, a Ana, compañera de memorias, a Germán, que inconscientemente canalizó mi inmensa capacidad de curación, a Fermín, que me puso las pilas y me reorganizó un poco la cabeza, a Santi, un ejemplo de que algunos seres virtuales son también maravillosos seres reales… Otros nombres y otras experiencias se compartirán más adelante, pero no quería dejar pasar este momento. Necesitamos más encuentros de este tipo, en los que la gente realmente se esfuerce por ser cada día un poco mejor y más feliz. Ojalá supiera como celebrar mini congresos de inteligencia emocional en mi vida diaria, encuentros pro bienestar y felicidad, sesiones de compartir emocional.  Bueno, por lo menos estoy en el camino. Un abrazo a todos y gracias por haber hecho posible esta experiencia. Escrito por...

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DESPUÉS DEL ENCUENTRO NACIONAL DE YOGA DE LA AEPY. FEBRERO 2015

Este fin de semana me he atrevido con una nueva experiencia: un encuentro nacional organizado por la Asociación de Profesores de Yoga, realizado en los balnearios de Jaraba, Calatayud.  Aunque llevo poco tiempo como practicante de yoga, reconozco que hay algo que resuena profundo en mí cuando practico, medito o aprendo sobre lo que el yoga significa.  Me maravilla que sea una práctica milenaria que se desarrolló en la India, según algunos estudios hace más de 3000 años.  Encuentro numerosos puntos en común con otros sistemas de pensamiento que estudio, como por ejemplo Un Curso de Milagros o las...

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RETIRO DE YOGA EN LA NATURALEZA NOCHEVIEJA 2014, TOSOS, ZARAGOZA

YOGA EN LA NATURALEZA NOCHEVIEJA 2014 CELEBRACIÓN DEL AÑO NUEVO 2015 EN TOSOS, ZARAGOZA DOS OPCIONES. DEL  -30 DE DICIEMBRE AL 1 DE ENERO -30 DE DICIEMBRE AL 4 DE ENERO HA THA YOGAANTAR MOUNA-YOGA NIDRACUENCOS DE CUARZOSENDERISMO DE INVIERNOBIODANZA (en la fiesta de nochevieja ) ALIMENTACIÓN VEGETARIANA LUGAR DE ENCUENTRO: POSADA ” CIERZO Y SABINA” TOSOS ( ZARAGOZA ) En el valle del río Huerva, rodeada de pinares y bellas sierras. www.posadacierzoysabina.com ORGANIZA: Escuela de YOGA KERALA (Shivani) COLABORAN : Nicolás Carmona ( Prof. de Kundalini YOGA ) Rosa María Romanos ( facilitadora de Biodanza, sistema Rolando Toro ) Tfno de...

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