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Etiqueta: PENSAMIENTOS: OTROS MAESTROS

PROYECTO KAHLO. ¿POR QUÉ ENVEJECE LA VAGINA?

Rescatado de Proyecto Kahlo   Una lectora de una “revista femenina”, casualmente portadora de una vagina adulta, se dispone a escribir una carta a la autora del artículo que acaba de leer.  No te lo puedes perder. Domingo, once de la mañana. Paz. Café en mano descubro un artículo que acapara toda mi atención. “¿Por qué envejece la vagina?”. Tomo un sorbo de cafeína que me despeje. Me conmuevo tanto al pensar en la persona que publica este contenido, que me lío la manta a la cabeza y no puedo más que teclear en mi ordenador las siguientes líneas: Me dirijo a usted en calidad de lectora de su revista, para ofrecerle todo mi conocimiento sobre el tema que le preocupa, que no es mucho, pero estimo suficiente para el caso. Entendiendo su preocupación por nuestras vaginas, no le quiero hacer esperar más para saber la respuesta. Verá, las vaginas envejecen porque las mujeres que las portan envejecen también. Responde a un complejo proceso que se ha gestado durante millones de años. Se llama vida. Lamento que usted no conociera tan importante dato antes de publicar su trabajo. Es una verdadera lástima porque podría haberme llamado a mí, casualmente soy portadora de una vagina adulta, y podría haberle ahorrado la pregunta, incluso el artículo entero, sí, para qué voy a engañarle. Supongo que no me llamó usted, porque aparte...

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ABRAZOS QUE SANAN

Consciencia, consciencia, consciencia… Para sentir el abrazo, su ausencia, la necesidad o no de pedirlo, dejarse abrazar, abrazar a cambio, sin cambio, porque sí, sin más… Abrazoterapia, consciente y alegre. No invasiva. Respetuosa. Un niño no abrazado, no tocado, no mirado, no se desarrolla ni física ni psicológicamente.  El adulto sobrevive mal sin el contacto físico y el anciano que no lo tiene muere de pena, se fosiliza, el corazón fragmentado y olvidado. Yo disfruto de los abrazos. Me nace darlos alegremente. Quisiera pasar el resto de mi vida abrazando, sintiendo tu calor y el poderoso latir de tu...

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III CONGRESO INTERNACIONAL DE MINDFULNESS EN ZARAGOZA, JUNIO 2016

Del 8 al 11 de junio he tenido la fortuna de participar en este Congreso, junto con más de 600 personas. Ha coincidido con el final de mi primer año en el Máster de Mindfulness dirigido por Javier García Campayo en la Universidad de Zaragoza. Es difícil resumir en una breve publicación los sentimientos que se han despertado en mí al compartir estos días con mis compañeras y compañeros de Máster.  Ha sido también un regalo conocer a los demás participantes y a todas las personas que han venido a contarnos sus investigaciones y la aplicación de Mindfulness a...

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UN PENSAMIENTO PARA HOY: MARÍA Y ORIAH, CORAZÓN ROTO, CORAZÓN RECONSTRUIDO

  Trabajar en un hospital con niños enfermos puede, sin duda alguna, romperte el corazón.  Pero también es seguro que lo que esos niños y niñas y sus familias necesitan no son más corazones rotos, sino sonrisas amables, palabras de aliento y silencios compartidos. El Aula es un lugar para el arte, la música, la danza, el amor… Y cuando acaba la semana, busco un refugio feliz en la naturaleza, en la tierra firme que me sostiene, tierra cubierta de verde y de flores, a las orillas de agua de invierno que ruge, a los pies de montañas nevadas. ...

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EL PAÍS DE LA RISA: UNA REFLEXIÓN DE ANTHONIY DE MELLO

El primer domingo de mayo es el día internacional de la risa. Todos sabemos bien lo bien que sienta una carcajada, sobre todo esas absurdas que no podemos reprimir y que surgen de una fuente interior que nos conecta rápidamente con quien realmente somos. Además, movemos todos los músculos de nuestro cuerpo, movilizamos las articulaciones y segregamos hormonas de la felicidad (dopamina, serotonina, adrenalina, endorfinas)  Por lo menos eso dicen los estudios. Y si añadimos unos cuantos abrazos y besos, la oxitocina también se pone en marcha. en definitiva, el sistema inmunológico se fortalece, disminuye el estrés y se crean en el cerebro posos que nos ayudan a afrontar otras caras de la vida. Para los más meditativos, aquí os dejo una reflexión de Tony de Mello que me encanta.  Buenas risas y abrazos Escrito por María “Primero fui conducida al País de la Acción donde permanecí una serie de años.  A continuación llegué al País de la Aflicción, y allí viví hasta que mi corazón quedó purificado de toda afección desordenada. Entonces es cuando me vi en el País del Amor, cuyas ardientes llamas consumieron cuanto quedaba en mí de egoísmo.  De esta forma llegué al País del Silencio, donde se desvelaron ante mis sombrados ojos los misterios de la vida y la muerte. Pera esa no fue la fase final de mi búsqueda.  Un día Dios me...

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