Seleccionar página

Etiqueta: PENSAMIENTOS: OTROS MAESTROS

EL PAÍS DE LA RISA: UNA REFLEXIÓN DE ANTHONIY DE MELLO

El primer domingo de mayo es el día internacional de la risa. Todos sabemos bien lo bien que sienta una carcajada, sobre todo esas absurdas que no podemos reprimir y que surgen de una fuente interior que nos conecta rápidamente con quien realmente somos. Además, movemos todos los músculos de nuestro cuerpo, movilizamos las articulaciones y segregamos hormonas de la felicidad (dopamina, serotonina, adrenalina, endorfinas)  Por lo menos eso dicen los estudios. Y si añadimos unos cuantos abrazos y besos, la oxitocina también se pone en marcha. en definitiva, el sistema inmunológico se fortalece, disminuye el estrés y se crean en el cerebro posos que nos ayudan a afrontar otras caras de la vida. Para los más meditativos, aquí os dejo una reflexión de Tony de Mello que me encanta.  Buenas risas y abrazos Escrito por María “Primero fui conducida al País de la Acción donde permanecí una serie de años.  A continuación llegué al País de la Aflicción, y allí viví hasta que mi corazón quedó purificado de toda afección desordenada. Entonces es cuando me vi en el País del Amor, cuyas ardientes llamas consumieron cuanto quedaba en mí de egoísmo.  De esta forma llegué al País del Silencio, donde se desvelaron ante mis sombrados ojos los misterios de la vida y la muerte. Pera esa no fue la fase final de mi búsqueda.  Un día Dios me...

Leer Más

UN PENSAMIENTO PARA HOY

Ciertamente, todo lo que tiene un principio  ha de tener un fin.  La muerte es el final seguro para quien ha nacido.  Pero es igualmente seguro  que quien ha muerto ha de renacer.  Así pues, no deberías afligirte  por lo inevitable Bhagavad...

Leer Más

LA DANZA, DE ORIAH MOUNTAIN DREAMER

Entre lecturas y citas entresacadas del máster de mindfulness que estoy haciendo en la universidad de Zaragoza, encontré la que he escrito sobre la piedra en forma de corazón que está más abajo. Pertenece al libro de Oriah, una escritora canadiense que me ha enamorado. Si pudiera hablarle le diría que lleva dos semanas viviendo bajo mi techo, pegada a mí, en mi corazón y en mis pensamientos. La he leído en inglés y encuentro algunas frases, de belleza indescriptible,  difíciles de traducir literalmente al castellano. Te comprendo Oriah, pero para transmitirte tengo que usar mis propias palabras, sin apartarme de lo que quieres decir.  “¿Y si tu contribución al mundo y  la realización de tu propia felicidad  no dependen  de descubrir un mejor método de orar o  de una técnica de  meditación,  no dependen  de leer el libro correcto o escuchar una gran charla,  sino que  realmente brotan de verte y apreciarte  a ti y al mundo  tal y como sois ahora mismo?”  Oriah, La danza   http://www.oriahmountaindreamer.com/     Cuerpos separados y distantes pero el milagro de unas páginas escritas que me han hecho viajar hasta Toronto, hasta una Canadá que yo soñaba de pequeña, cuando en ratos aburridos de colegio me dedicaba a dibujar “lagos de Canadá” rodeados de árboles, lugares que a ti te han nutrido el espíritu para poder escribir y con los que yo fantaseaba...

Leer Más

AMAR LO QUE ES EN ESTE INSTANTE

AMAR LO QUE ES Dice Byron Katie en su libro “Mil nombres para la alegría”: “No sé qué es lo mejor para mí, para ti o para el mundo. No trato de imponer mi voluntad en ti ni en nadie más. No te quiero cambiar, ni mejorarte, ni convertirte, ni ayudarte ni sanarte. Solo quiero dar la bienvenida a las cosas tal como van y vienen. Eso es verdadero amor. La mejor forma de guiar a las personas es permitirles encontrar su propio camino.”   Si estamos atentos veremos mucha necesidad en el mundo. Algunos puede que decidamos mirar a otro lado para no sentir dolor, otros nos contagiamos de las emociones de los demás confundiendo la empatía con el sufrimiento compartido. Estamos también quienes nos atrevamos a mirar y a tender una mano, con el sincero deseo de aliviar el sufrimiento ajeno. Todos nos hemos visto en alguna de estas posiciones, y todo está bien, porque son estadios en el camino de hacernos más conscientes y de comprender que el dolor es inherente a la vida humana.   Puedes intentar distraerte, de diversas formas, pero más pronto o más tarde te va a tocar. Y si no le añadimos resistencia, se quedará en dolor y no pasará a ser sufrimiento. Todas las cosas de la vida son impermanentes. Todo va y viene. Todo pasa.   Dicen que lo...

Leer Más

¿Las palabras hieren?

Hace unos días leí un artículo de prensa sobre Mary Beard que me impacto por la fuerza y sabiduría que transmitía esa mujer de 60 años, hasta ahora desconocida para mí. Profesora de Cambridge y divulgadora de la vida de la antigua Roma. Esta mujer lleva también años estudiando las diversas formas en la que, a lo largo de la historia, los hombres han intentado acallar la voz de las mujeres. El caso es que, a raíz de algunas de sus apariciones en público, recibió un aluvión de críticas e insultos realmente desagradables que no me atrevería a repetir aquí (si queréis leer el artículo completo, este es el enlace: http://elpais.com/elpais/2015/10/09/estilo/1444394159_483109.html). Según se lee en el artículo, las críticas no iban referidas al contenido de sus intervenciones sino a su aspecto físico. Lo que me llamó la atención y me impactó sobre la noticia, fue la reacción de este mujer a los comentarios recibidos, todos de muy mal gusto y tristemente habituales en las redes sociales. No demandó a los agresores, parece ser que no se sintió ofendida ni aprovechó en su beneficio las salidas de tono de los inconscientes que se atrevieron a opinar sobre su aspecto. Al contrario, eligiendo alguno de los peores tuits, contactó con sus autores, conversó con ellos y fruto de estas entrevistas elaboró una interesante reflexión que nos ha dotado de armas a...

Leer Más