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Etiqueta: RISOTERAPIA

Los talleres de risoterapia

Mis talleres de Risoterapia constan de diferentes partes y con ellas pretendo cubrir varios objetivos. Al empezar, os explico brevemente los beneficios de la risa y de la psicología positiva. Empezaremos con algunas dinámicas de calentamiento, para trabajar la consciencia corporal: ocupamos el cuerpo para desocupar la mente. Esto lo conseguimos caminando, bailando, jugando. También tendremos tiempo para concocernos a nosotros mismos y acercanos a los demás, compartiendo dinámicas de confianza, de dramatización, de canto, de risa. Buscaremos esa risa interior que todos tenemos pero que por circunstancias de la vida acaba siendo sepultada bajo un sinfín de problemas y preocupaciones. El objetivo del taller no es sólo que paséis un rato agradable y divertido, sino que os llevéis a casa herramientas y recursos que os puedan ayudar en vuestro crecimiento interior. En Jaca ya tenemos un pequeño grupo que ve estas dinámicas como una forma muy especial de medicina alternativa, con muchos y buenísimos efectos secundarios. Una forma de ver la vida que merece la pena ser transmitida. ¿Nos podremos convertir en mensajeros de la risa, que sepamos llevar un gesto alegre, un mensaje de paz allá donde estemos? ¿Por qué será que al comienzo del taller somos todos desconocidos y al final, después de la relajación, nos urge una muestra de cariño, un abrazo para aquellos que han compartido con nosotros el juego, el baile y la...

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La risa interior

Reír es una forma de expresar que estamos a gusto con quien somos, que sentimos verdadero placer por estar con nosotros mismos.  Es el mensaje más revelador y trascendente que podemos lanzar al mundo: me amo, me acepto, ¡me encanto!  Cuando conseguimos alcanzar un estado de celebración de todo nuestro ser, y aceptamos nuestro presente y pasado sin juicios ni remordimientos, conseguimos también ver a los demás libres de caretas y etiquetas, y aceptarlos de la misma manera. La risa interior es una actitud de agradecimiento y de sorpresa. Es un estado de celebración. Es sentir entusiasmo por lo que hacemos y convertir cada acto de nuestra vida en sagrado. La risa interior nos convierte en alquimistas y transforma aquello a lo que sonreímos en algo alegre. Podemos enviar la risa como mensaje al mundo. Convertirnos en sanadores de ambientes. “Yo soy la risa”, y no es mi risa a costa de otros. Escrito por...

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