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Etiqueta: RISOTERAPIA

TALLER DE RISOTERAPIA EN LA FERIA DE SALUD NATURAL DE SABIÑÁNIGO, HUESCA

Hoy, 15 de noviembre de 2014,  ha comenzado la Feria de Salud Natural que ha organizado la asociación Artesanos de la Conciencia en Sabiñánigo, Huesca, y que durará hasta mañana. Ha habido muy buena afluencia de público, en general, para asistir a los talleres, conferencias y pasearse por los stands que ofrecían gran variedad de productos naturales y artesanía. Mi taller ha sido por la tarde. Hemos estado 26 personas riendo, bailando, jugando… Disfrutando de la vida y olvidándonos del miedo.  Miedo a mostrarnos como somos, miedo a equivocarnos, miedo a acercarnos a los demás, miedo a que nos quieran…  Gracias a tod@s por haber hecho posible este rato y estas risas. Nos volveremos a encontrar, seguro. Escrito por...

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NOS HACE FALTA REÍR

En las próximas semanas voy a impartir un par de talleres de risoterapia en Sabiñánigo. Me alegra mucho que estos talleres sigan despertando curiosidad y la gente los demande, porque hoy más que nunca, NOS HACE FALTA REÍR.  Si, ya lo sabemos. Estamos en crisis, nos estafan, el mundo se va a pique… ¿cómo vamos a permitirnos la risa? Pues, con el corazón en la mano, te pregunto: ¿ayuda tu sufrimiento en algo a alguien? El que tú optes por sufrir, por quejarte y resentirte contra los “malos actos” del mundo, que rabies y patalees… ¿es de alguna ayuda? ¿cambia algo la situación? No. Ni tu mal humor ni tus explosiones de ira ayudan a nadie, y menos al mundo. Y además, te perjudica y mucho, porque tu salud se resiente y no podrás hacer nada positivo por mejorar la situación desde un estado de negatividad y bajos niveles de energía. ¿Podría ser que la gente reaccione de esta manera para sentir que están haciendo algo por cambiar las cosas? ¿O para evitar la sensación de culpa y de miedo? Cualquiera que sea la razón, esa negatividad es un camino que nos lleva derechitos a la infelicidad.  Yo te propongo que, aunque cueste (porque no sabemos, pero podemos aprender), pienses que te has equivocado de sala de cine y te dispongas a elegir otra película, más risueña, más amable....

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MEDITACIÓN 1: LA RISA

MEDITACIÓN 1: LA RISA ¿Te has reído hoy? ¿Has sonreído, al menos? ¿Has podido liberarte de tu dolor, al menos unos momentos, para permitirte unas risas, desde el corazón? Respira profundo y suéltalo todo, ahora que te encuentras acompañando a tu Ser. Vete a lo más profundo de tu alma, allá donde sólo habitan la paz y la confianza, y acúnate. Déjate querer, respira  tu Amor. Dibuja una sonrisa serena en tu rostro y confía. Estás siendo guiado, nunca estás sola. Respira el Amor. Respira la Paz. Respira la Risa. Respira y suelta… Escrito por...

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TALLERES DE RISOTERAPIA EN JACA, SABIÑÁNIGO, HUESCA Y COMARCAS 2014

Mis talleres de Risoterapia constan de diferentes partes y con ellas pretendo cubrir varios objetivos. Al empezar, os explico brevemente los beneficios de la risa y de la psicología positiva. Empezaremos con algunas dinámicas de calentamiento, para trabajar la consciencia corporal: ocupamos el cuerpo para desocupar la mente. Esto lo conseguimos caminando, bailando, jugando. También tendremos tiempo para concocernos a nosotros mismos y acercanos a los demás, compartiendo dinámicas de confianza, de dramatización, de canto, de risa. Buscaremos esa risa interior que todos tenemos pero que por circunstancias de la vida acaba siendo sepultada bajo un sinfín de problemas y preocupaciones. El objetivo del taller no es sólo que paséis un rato agradable y divertido, sino que os llevéis a casa herramientas y recursos que os puedan ayudar en vuestro crecimiento interior. Las dinámicas que os propongo son una forma muy especial de medicina alternativa, con muchos y buenísimos efectos secundarios. Una forma de ver la vida que merece la pena ser transmitida. ¿Nos podremos convertir en mensajeros de la risa, que sepamos llevar un gesto alegre, un mensaje de paz allá donde estemos? ¿Por qué será que al comienzo del taller somos todos desconocidos y al final, después de la relajación, nos urge una muestra de cariño, un abrazo para aquellos que han compartido con nosotros el juego, el baile y la risa? Qué gran privilegio es para...

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TALLER DE RISOTERAPIA EN ATADES HUESCA

El viernes 16 de julio celebramos un taller de Risoterapia de Atades Huesca. Este centro se encuentra situado en Martillué, en la carretera Jaca-Sabiñánigo y acoge a personas discapacitadas psíquicas, tanto de manera permanente durante todo el año como de forma temporal en período de vacaciones. Durante el taller tuvimos oportunidad para divertirnos bailando, jugando, cantando, así como para relacionarnos y comunicarnos unos con otros de maneras diferentes. Terminamos la sesión con un masaje por parejas con el que compartimos unos instantes de relajación. Muchas gracias a todos y a todas por vuestra presencia y vuestras ganas de...

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